#ElDrSamuelMoraMorgado. Recomienda las siguientes “Acciones para Prevenir las Fracturas de Columna Vertebral”

#ElDrSamuelMoraMorgado. Recomienda las siguientes “Acciones para Prevenir las Fracturas de Columna Vertebral”

La gran mayoría de lesiones a la columna son generadas por accidentes fortuitos, pero una importante manera de prevención es mantener nuestros huesos fuertes. Esto implica conservar la densidad de los huesos y su fortaleza, sobre todo en personas con edad avanzada. Algunas recomendaciones para mantener los huesos de la columna fuertes:

• Realizar ejercicios de soporte de peso, como caminar o trotar.

• Realizar ejercicios de resistencia para los brazos y las piernas, que ayudarán a mejorar la fuerza y equilibrio.

• Mantener una buena alimentación que incluya mucho calcio, vitamina D y proteínas.

• Si se sufre osteoporosis, consultar con un médico sobre las opciones de tratamiento.

• Dejar de fumar y beber alcohol con moderación.

• Eliminar cualquier obstáculo en casa que pueda provocar caídas, como alfombras o muebles.

Lo más importante es tener una actitud positiva, ante la vida y mantener una buena salud.

Visita a http://samuelmoramorgado.cl/ o nos contactas en 223751294 / +56 9 6308 6203

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Traumatología y Ortopedia

Tratamientos actualizados y modernos con el fin de entregar un servicio de primer nivel en el tratamiento y rehabilitación de los pacientes.

Servicios

Patologías de Columna

•  Artrosis de columna vertebral.
•  Enfermedad degenerativa de disco.
•  Estenosis de canal raquídeo.
•  Estenosis Foraminal.
•  Hernia de núcleo pulposo.
•  Espondilolistesis.
•  Espondilolisis.
•  Escoliosis idiopática del adolescente.
•  Escoliosis degenerativa. 
•  Espondilitis anquilosante.
•  Fractura de Columna vertebral.  
•  Osteoporosis.
•  Artritis de Columna.

Dr. Samuel Mora especialista en Traumatología y Ortopedia, visita  http://samuelmoramorgado.cl/ 

Correo electrónico info@samuelmoramorgado.cl

ANTECEDENTES

-Médico Universidad de Chile, especialista en Traumatología y Ortopedia.

-Subespecialidad en Cirugía endoscópica de Columna.

-Experiencia Laboral en Hospital Barros Luco Trudeau.

-Equipo de Columna en Hospital Ezequiel González Cortés.

-Equipo de Columna en Hospital San Borja Arriarán.

-Equipo de Columna Clínica Kennedy.

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