#eldrsauelmoramorgado. ¡ Sabías que la mujeres están más propensas de tener Fractura de Columna!
Te recomiendo las siguientes acciones prácticas y sencillas, para proteger tu columna:
*Comer una dieta balanceada con muchas frutas, verduras, calcio y vitaminas.
*Consumir suficiente calcio.
*Obtener suficiente vitamina D.
*Evitar el consumo de alcohol y el fumar.
*Ser activa físicamente todos los días. Los ejercicios
que soportan peso ( una caminata rápida, el excursionismo, el trote y el entrenamiento de pesas) pueden fortalecer los huesos o disminuir la velocidad de pérdida de densidad ósea que sucede al envejecer.
#Los ejercicios de equilibrio o los ejercicios para fortalecer
los músculos pueden disminuir el riesgo de caerse y
tener una fractura.
#Eliminar riesgos para la seguridad que puedan causar accidentes.
Conoce de mis servicios médicos en http://samuelmoramorgado.cl/
#Traumatologíachile #Traumatologos#fiosterapia
Traumatología y Ortopedia
Tratamientos actualizados y modernos con el fin de entregar un servicio de primer nivel en el tratamiento y rehabilitación de los pacientes.
Servicios
Patologías de Columna
- Artrosis de columna vertebral.
- Enfermedad degenerativa de disco.
- Estenosis de canal raquídeo.
- Estenosis Foraminal.
- Hernia de núcleo pulposo.
- Espondilolistesis.
- Espondilolisis.
- Escoliosis idiopática del adolescente.
- Escoliosis degenerativa.
- Espondilitis anquilosante.
- Fractura de Columna vertebral.
- Osteoporosis.
- Artritis de Columna.
Dr. Samuel Mora especialista en Traumatología y Ortopedia, visita http://samuelmoramorgado.cl/
Correo electrónico info@samuelmoramorgado.cl
ANTECEDENTES
-Médico Universidad de Chile, especialista en Traumatología y Ortopedia.
-Subespecialidad en Cirugía endoscópica de Columna.
-Experiencia Laboral en Hospital Barros Luco Trudeau.
-Equipo de Columna en Hospital Ezequiel González Cortés.
-Equipo de Columna en Hospital San Borja Arriarán.
-Equipo de Columna Clínica Kennedy.
#fisioterapia #traumatologia #traumatologiachile #ElDrSamuelMoraMorgado #medicina #Terapiadeportiva #Fisioterapia #Fisio
0 comentarios:
Publicar un comentario